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    September 29

    美味无穷杂谈频道

     

     
     
    做个五好的居家主妇(煮夫)
    爱他(她)就为他(她)做可口的饭菜吧
    把你喜欢做的菜会做的菜拿出来交流一下吧~
     
     

    DIY瘦身水果沙拉

             

           ●水果沙拉(A)

         

    食谱:瘦身水果沙拉自己做

     

          材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;

      配料 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

      制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。

      贴士 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。

      特点 香味浓郁,具别国风味。

     

          ●水果沙拉(B)

         

    食谱:瘦身水果沙拉自己做

     

          材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;

      配料 沙拉调料100克;

      制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮;2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

      特点 造型美观,酸甜适口。

     

          ●水果沙拉(C)

         

    食谱:瘦身水果沙拉自己做

     

          材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

      配料 冰激凌适量

      制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。

      特点 色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

     

          ●水果沙拉(D)

         

    食谱:瘦身水果沙拉自己做

         

          材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克;

      配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。

      制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。

      贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

     
     
     

    红烧鸡翅的做法原料

    鸡翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分开)。

    调味料:姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜。

    把所有调味料(除葱以外)掰碎,放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。

     油锅内放入一两白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅。

    中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色…… 放入一些热水,(千万不要放凉水,因为已经受热的肉块突然受冷,肉皮会收缩,不容易熟也不容易入味)。

    水量到淹没鸡翅就行。

    放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。

    (不用放太多的酱油,因为炒的糖色已经足够了,而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味)

    用中火把鸡翅炖烂,汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准。

     

     

     成功喽!看看这光泽很诱人吧?

     

     

     

    水煮鱼
     
    1.把切好的鱼片放生姜末,黄酒,盐,一点糖,胡椒,味精,也可以放点酱油一起腌个1-2小时,让它入味。  

    2.将腌好的鱼片放到滚水里过一便,让其6分熟,沥干,盛起。煲底下可铺层生菜打底,上面放上半熟的鱼片  

    3.鱼片上放葱段,蒜片若干  

    4.半碗油在小锅里加热,放入姜末,蒜末,干辣椒,花椒,中火让其出味出色  

    5.热油往鱼片上一浇.......  

    好家伙。不怕辣的,来吃吧。
     

    Comments (11)

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    Picture of Anonymous
    今夜小雨 wrote:
    ^_^*
    美味的哦~~~~
    现在正在学做菜,放假回家露两手去,HOHO~
    Dec. 12
    Picture of Anonymous
    游悠子 wrote:
    看起来好好吃啊~今天就做做试试!嘿嘿
    Oct. 12
    Picture of Anonymous
    anno小曼 wrote:
    好美味阿~~~哈哈
    Oct. 11
    Picture of Anonymous
    爱米粒21 wrote:
    我又来睬睬咯 西西
    鸡蛋(放大碗中搅拌 ,加盐 芝麻油),火腿 (切细末 选你所爱的牌子 西西),香菇(一片或根据口感不加也可以 切丁),熟玉米粒 少许 熟青豆少许
    把美味联合起来放入带鸡蛋的碗内 加少许凉水
    放入 蒸 6-10分钟 哈哈 美味出来了 哈哈 想想 水晶碗里 柠檬的黄色 早春的绿色 ,淡雅的红色 一抹自然的黑色 哈哈 又营养又好吃 哈哈
    Oct. 5
    Picture of Anonymous
    爱米粒21 wrote:
    哇 口水中 斑竹 GIVE ME TO SEE 嘿嘿
    Oct. 5
    Picture of Anonymous
    YaJiao wrote:
    介绍给大家一个很简单的凉菜吧。
    把黄瓜丝和苹果丝拌在一起,吃的时候有一点哈密瓜的味道。。。。
    哈哈~~
    Oct. 5
    Picture of Anonymous
    e_olll wrote:
    我也喜歡收集交流食譜>w<
    Oct. 3
    Picture of Anonymous
    YaJiao wrote:
    哈哈~我每次也是这样炖鸡翅膀呢~
    不过,,,这个水煮鱼实在是强啊!
    Oct. 3
    Picture of Anonymous
    阿里ぷ↘郎 wrote:
    呵呵
    这个我喜欢
    有时间我要试试
    谢谢!
    节日快乐!
    Oct. 2
    Picture of Anonymous
    Aqua水化石 wrote:
    水煮鱼都能自己做,强人~
    Oct. 2
    Picture of Anonymous
    bubu wrote:
    受不了了
    口水哗啦哗啦的~~~
    Sept. 30

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